العودة   منتديات الدمعه > المنتدى العام - general forum > طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب
طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب لكل ما يتعلق بعالم الطب وبصحة أفراد المجتمع





فوائد الشمندر

طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 26-06-2007, 04:07 PM   #1 (permalink)


« المشرفة العامه »
 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
الدولة: الدمـــعـة
العمر: 28
المشاركات: 12,377
معدل تقييم المستوى: 43
Lelyan ذو نشاط واضحLelyan ذو نشاط واضح
Lightbulb فوائد الشمندر

 

 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

فوائد الشمندر

فوائد الشمندر


المحتويات

- يحتوي الشمندر على الكثير من السكر (سكروز، غلوكوز، فركتوز)، البروتين، الألياف، الأحماض العضوية وعلى كثير من الأحماض الأمينية، إضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية.

- فيه من الحريرات 31ك.ك لكل مئة غرام (ترتفع هذه الكمية في الشمندر السكري إلى 174).

- وفي الشمندر ايضاً نحاس، زنك، منغنيز، كوبلت، يود، بورون، سليكون، باريوم، نيكل، بروم وفضة.



الفوائد والاستعمالات

- الشمندر من أهم مصادر السكر، يستعمل في الصناعة على نطاق واسع لاستخراج السكر، حمض الستريك، السبيرتو والغليسرين. والشمندر صنف مغذ من أصناف الطعام يطهى منفرداً أو يكمل سلطة الخضار.

- الطب الشعبي يعرف أن الشمندر مدر للبول، ملين، مضاد للاسقربوط، مضاد للإلتهابات ومساعد على تسكين الآلام. ينصح بتناوله أولئك الذين يعانون من السمنة أو من أمراض الكبد، وبعض أمراض القلب.

- وجدير بالذكر أن تناول الشمندر يقود إلى انخفاض في ضغط الدم لأنه غني بالبوتاسيوم.

- أما الطب الحديث فقد قرأ منافعه من خلال محتوياته فوجده غنياً بحمض الفوليك، الفيتامين الذي يقوي جهاز المناعة وينظم عملية انقسام الخلايا ويخفف من فقر الدم الحاد. وحمض الفوليك ضروري للمرأة الحامل لتخفيف خطر حدوث تشوه في الجهاز العصبي عند الجنين.

- تعتبر السعرات الحرارية في الشمندر قليلة بالنسبة لطعمه الحلو وهو على أية حال مصدر طاقة لجسم الإنسان. ويعتبر الشمندر مصدراً هاماً للأوكسالات التي تساهم في تشكيل الحصى في الكلى لذلك ينصح أولئك الذين يعانون من مشكلة تشكل الحصى في كلاهم أن يتجنبوه.

- اللون الأحمر في الشمندر ناتج عن مادة البتايين التي تنظم توازن الحموضة (PH ) في المعدة وتسهل عملية الهضم.



طريقة الاستهلاك

- يحفظ الشمندر في البراد اسبوعين إلى أربعة أسابيع. أفضله النوع الصلب والحجم الوسط أو الصغير حيث الطعم الأفضل.

- يسلق الشمندر على البخار لفترة قصيرة كي نحافظ على منافعه الصحية. ويتم تحضير سلطة لذيذة منه يضاف إليها الثوم والحامض وزيت الزيتون.

- البعض يستعين بعصير الشمندر لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي. أما أوراق الشمندر فتضاف إلى الحساء كمصدر للعناصر المعدنية وكغذاء مفيد للكبد.
__________________
الـــتـــوقــيـــع يـــــأتـــي لاحــقـــا
sOOn

من مواضيعي
0 خواتم بالالوان
0 طلي بالابيض
0 ازياء سبور و رسمي ((شتوي))
0 اكسسورات
0 انارات عالموضه
0 ديكور ارضيات فخم
0 حلويات ولا اشهى
0 سبورات شتويه
0 ازياء شتويه
0 تيشيرت بكل الالوان
0 قصات شعر
0 مفارش فخمه
0 صالونات انيقه
0 موديلات شتويه
0 جاكيتات شتويه
0 تسريحات لصبايا
0 ديكورات رومانسيه
0 فساتين سبور لصبايا
0 فساتين افراح
0 بلايز شبابيه
0 مطابخ بكل الألوان
0 شوكولا ولا اشهى
0 شنط لتكتمل اناقتك
0 تسريحات شعر يوميه
0 اجمل الخواتم
0 حلويات والا اطيب
0 صور شمع تجنن
0 اناقه تركيه حرامات تركيه
0 صور كيك
0 فساتين قصيره
0 صور صالونات عصريه
0 تسريحات لأحلى عروس
0 صوور تشيز كيك
0 اناقه صيفيه
0 جراحة القلب المفتوح Open Heart Surgery
0 الحلم الأبيض
0 شنط للمناسبات
0 روعه الزجاج الملون
0 ساعات شبابيه
0 احذيه وصنادل بالكعب العالي
0 كولكشن ازياء واكسسوارات
0 بلاغ للنائب العام ضد الفنانة غادة عبدالرازق
0 هند صبري: عادل إمام دفع غرامة بسبب عايزة اتجوز
0 منزل وحديقه من عالم الخيال
0 للمداخل والصالات والممرات سجاجيد بشتى الانواع والاشكال
0 غاراي احدث ضحايا الإصابات في ريال مدريد
0 النجمة العالمية بريتني سبيرز تنفي اهمال ولديها
0 دعوى قضائية ضد باريس هيلتون بسبب ‘باروكة
0 ليلى غفران : لم أتاجر بمقتل ابنتي
0 رولا سعد سعت للشهرة على حسابي
0 التسمم الوشيقي - 2
0 التسمم الوشيقي Botulism
0 باسكال مشعلاني بالدراما الخليجية هذا العام !
0 الطفح الدوائي الثابت Fixed Drug Eruptions
0 فستان العمر

Lelyan غير متواجد حالياً  
 http://www.jubailmark.com/images/19999.jpg
قديم 26-06-2007, 04:12 PM   #2 (permalink)
ممنوع من المشاركة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 23,331
معدل تقييم المستوى: 0
المنفي
افتراضي رد: فوائد الشمندر

 

 

السلام عليكم

يعطيكي العافيه

تحيتي ليكي

من مواضيعي
0 اعتبروا يا أولي الألباب
0 قل لي ماذا تطلب.. أقل لك من أنت؟!
0 قواعد تأويل الرؤيا
0 مشاكل العين للحامل تختفي غالباً بعد الولادة
0 هل جسمك في حاجة للمسكنات؟!
0 الحكة الجلدية.. تعددت الأسباب والألم واحد!
0 تحول الأدوار والصبر.. عوامل نجاح الأسرة
0 صور لمنشأه سياحية في كوريا
0 الهدية رسول المحبة بين الزوجين!
0 كيف نفهم القرآن الكريم؟
0 تعدد الزوجات في الإسلام! (1)
0 كباب اللحم بالبرتقال
0 بسبوسة محشوة كسترد
0 هل تستطيع كل فتاة أن تحصل على فتى أحلامها بالمواصفات التي تريد
0 الأدب في الدين ، للإمام الغزالي
0 الزواج وفلسفة الحب في الإسلام
0 صور تصميم لناطحة سحاب من 500 طابق
0 أحدث سيارة من أوبل
0 صور مطار خاص بالسياحه الفضائيه
0 أحواض السمك الجديدة تصاميم روعة
0 جولات المستقبل (تحدي للخيال لارضائكم )
0 هاتف غريب جدا من coco chanel
0 هواتف جوال ولا بالخيال
0 دراجة نارية للمستقبل
0 اجمل الحدائق (2)
0 اجمل الحدائق (1)
0 ازياء للنواعم
0 فساتين بسيطة الطراز للزفاف شائعة الآن (صور)
0 لطيفة في قرطاج
0 الأُخوة في الله.. حقوق وواجبات(2)
0 الأُخوة في الله.. حقوق وواجبات (1)
0 التجميل بأنامل سعودية
0 شركات الهواتف المحمولة تعمل على
0 نوال الزغبي وعقد إعلاني
0 سمنة سريعة.. بعد برنامج رجيم سريع!
0 وصفات مختارة لجمال عينيك
0 لا شيب مع الغذاء المتوازن
0 الأعراض الدالة على مرض طفلك
0 الرفقة أول ما تبحث عنه
0 يتفرجون والقافلة تسير!
0 بسكوت "الشكلمة"
0 الجلي بالقشطة والفواكه
0 كرات اللحم الأسكندراني
0 الم الحزن
0 الصحة أفضل النعم
0 (إتيكيت ولكن)... البيت بيتك؟!
0 (إتيكيت ولكن).. البسمة الأولى!
0 إحترز وكن من اهلها
0 البوم صور كائنات بحرية غريبة ..
0 سؤال وجواب مع المراة في كل المجالات !!!
0 بساطة يارا تخطف الأضواء من الفساتين العارية
0 سامسونج: ذاكرة فلاش خاصة للخوادم
0 فيروس الكمبيوتر (آسبروكس)
0 تشكيله من المجوهرات
0 عرض أزياء النساء الربيعية الحديثة

المنفي غير متواجد حالياً  
قديم 26-06-2007, 04:21 PM   #3 (permalink)


« V.I.P »
 
الصورة الرمزية نـغـــم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 14,430
معدل تقييم المستوى: 45
نـغـــم يحاول شق طريقه
افتراضي رد: فوائد الشمندر

 

 

يسلمو لوتسي لموضوعك وافادتك
يعطيكي الف عافية
__________________

من مواضيعي
0 زواج من مجنون،،قبلات تثير ضجة،،سفاح بشكل مفاجئ وغيره من اخبار الفنانين العرب
0 صور اغلى حوض سمك في العالم على الاطلاق
0 صور شلالات جميلة وخلابة
0 فن الرسم على الابنية
0 مطبخك ليس للاكل فقط
0 ديكورات مقاعد 2008
0 ديكورات جذابة لغرف المكتب
0 مجموعة نظارات لصيف 2008
0 فن الرسم على الخيول
0 صور شباب انيمي
0 الزيوت المفضلة لنعومة بشرتك
0 قلوب هادئه تصرخ بصمت
0 ضعف النظر عند الاطفال الاسباب و الحلول
0 Brian Duey مجنون قلم الرصاص
0 حلقان رائعة وجذابة
0 أخطاء شائعة حول الجمال
0 اماكن رائعة لكنها مؤلمة
0 شركة Dub لتعديل السيارات الافضل عالميا
0 جيب بي ام دبليو الجديد بتشكيلة لوما X530
0 6 أسرار لطبخ الأرز
0 معجنات بالسبانخ والرمان
0 مكيفات طبيعية للشعر
0 قصات الشعر من Toni & Guy
0 فساتين asos لاحلى ربيع
0 أزياء ديـور 2008
0 زيني منزلك بالورود الزاهية
0 طلاء المنزل بألوان الطيف الجميلة
0 سلات غسيل بموديلات عصرية
0 بورشيه Ctr3 200 في الاسواق بارقام قليلة
0 أنحف هاتف خليوي مقاوم للماء في العالم
0 مشغلات الميديا الحديثة مع بلوتوث لاسلكي !
0 جيب اللاكسوس Lx570 الفاخر موديل 2008
0 كيكة البرتقال والشوكولا
0 هل تعتقد انك مريض نفسيا ؟
0 نصائح للبشرة الدهنية
0 احصلي على وجه جديد في نصف سّاعة
0 بلايز صيفية من promod
0 تألقي هذا الصيف بالزهري والفوشيا
0 ديكورات منوعة باللون الاحمر والذهبي
0 خطوات الإعتناء بحديقة المنزل
0 شموع خاصة لمطبخكِ سيدتي
0 اخاف من خافقي لا حبك تخليه بوسط احلامه يعاني
0 قصة "كيدهن عظيم ،، حتى وهن ميتات"
0 زلة لسان وجمرة غضب
0 السر في استعمال العطر ليدوم طويلا
0 اختبرى صحة شعرك بابسط الطرق
0 احلى توبات لربيع 2008
0 فساتين انيقة باكسسورات فخمة
0 طاولات رائعة بوسط الغرفة
0 زجاجيات تضيف الاناقة والجمال للبيت
0 سرقة، عودة للغناء ، عقود فنية ، والمزيد من اخبار الفن والفنانين العرب
0 جيب فولكس فاجن طوارق R50 .. صور جديدة
0 رسائل بين شاعره وشاعر عبر الجوال
0 انيمي بس هالمرة خليجي
0 المدير العربي والغربي

نـغـــم غير متواجد حالياً  
قديم 26-06-2007, 04:31 PM   #4 (permalink)
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: مصر
المشاركات: 7,392
معدل تقييم المستوى: 32
dody ذو نشاط واضحdody ذو نشاط واضح
افتراضي رد: فوائد الشمندر

 

 

تسلمىىى لوتسووو للموضوع

يعطيكى الف عافيه اختىىى
__________________

من مواضيعي
0 الى الاداره
0 مكياج عيون شتاء 2010 من منى المسيري
0 الرسم على الاظافر2
0 الرسم على الاظافر1
0 بالرياضة والماء اقضي علي حب الشباب
0 مكياج ناعم
0 جولة بمنزل الفطر السحري
0 أظافرك بالزهور الطبيعية
0 صور مكياج جميل باللون الزهري
0 صور تسريحات ناعمة و جذابة للعرايس
0 فساتين خطوبة ربيع 2010 من terani prom
0 فساتين زفاف بموديلات فرنسية
0 فساتين حفلات بناتية موديلات جديدة من Nordstrom
0 مكياج عيون بالوان براقة رائعة جدا
0 مكياج عيون رومنسي وهادئ
0 للمحجبات الأنيقات كتالوج سواريهات مميزة
0 سواريهات جديدة ومميزة لعام 2010
0 تسريحات بسيطة للمناسبات
0 صور لمكياج العرائس
0 بروشات مرصعه بجميع الاشكال
0 الجينز أناقة وشياكة للمحجبات
0 حقائب lv أنوثة كلاسيكية
0 ربطات جديدة للمحجبات
0 وجبات غذائية للعناية بشعرك
0 عرائس تونس عدن بقوة للشينيون
0 هاني البحيري يقدم أحدث أزياء 2010
0 للشعر القصير
0 صور متحركه روعه
0 تعلمي طرق إخفاء عيوب عينيكِ بالصور
0 درس ميك اب بسيط وناعم
0 بالصور و الشرح طريقة وضع ماكياج العيون المبطنه الصغيره
0 بالصور و الشرح طريقة وضع ماكياج العيون المبطنه الكبيرة
0 تسريحات جديدة و بسيطة للعروس
0 صور لتسريحات بسيطة في خطبتك من Patrick Cameron
0 تسريحات شعر بسيطة لكل يوم
0 وداعا لتشققات الجسم
0 حمام زيت للشعر الضعيف
0 جميلة الحذيري تطلق جديدها لعام 2009
0 اخر صرعات تسريحات الشعر 2009
0 احدث طلات ديانا كرازون
0 جديد استايلات الشعر2
0 جديد استايلات الشعر1
0 راني العلم و مجموعة تسريحاته الجديدة لعام 2009
0 حافظي على رشاقتك ‏في‏20‏ دقيقة‏
0 باقة من العطور النسائية المميزة
0 جديد ماكياج خبيرة التجميل وفاء السعيد 2009
0 ازياء جذابه للحفلات
0 ازياء سهره للمحجبات
0 عيشي الموضه بكل الوانها
0 محطات النمو التي يقطعها طفلك منذ الولادة إلى الشهر الثالث
0 متى يبدأ جنينك بالحركة، ومتى تشعرين به؟
0 أفضل منتجات تأسيس البشرة لعام 2008
0 أسرع عناية بأظافرك
0 رقة ألوان الفرشات من مستحضرات جيرلان
0 ماكياج المناسبات الليلية

dody غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

Bookmarks

مواضيع ذات صله طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شرائح اللحم مع سلطة الشمندر والمشمش اللذيذة بنت الطايف صور فنانات - صور الفنانه - صور الممثلة - صور المغنية 0 26-12-2012 03:10 AM
فوائد الجزر +فوائد الموز ندى طب وصحه ، مرض - علاج - دواء - السكري - الضغط -التهاب 0 08-11-2012 01:20 PM
سلطة الشمندر الدمعه الحمراء مطبخ حواء - حلويات - اكلات رمضان - معجنات - اكلات ليبيه - شرقيه - اكلات - مقبلات 0 05-09-2012 04:50 PM
حساء الشمندر بسمة حيااااتي مطبخ حواء - حلويات - اكلات رمضان - معجنات - اكلات ليبيه - شرقيه - اكلات - مقبلات 0 25-06-2012 08:30 PM
سلطة الشمندر دموع حائرة مطبخ حواء - حلويات - اكلات رمضان - معجنات - اكلات ليبيه - شرقيه - اكلات - مقبلات 1 27-08-2010 03:47 PM


الساعة الآن: 09:10 PM

سياسة الخصوصية  

الدمعه - اقتصاديات - فن تايم - صور - بنات - زهره اللوتس - تحميل اغاني MP3 الجبيل مارك - تاجرات - بوح الليل

منتديات

Powered by vBulletin V3.8.3. Copyright ©2000 - 2014
المشاركات المنشورة في منتديات الدمعة لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
games

d3am - by kious99 : Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0